• بزن قسمت کلیپ ها کلیپ ببینید
سلام چطورین ؟
پاشو برای صبحانه ی فردا بساط عدسی و آماده کن 😍
#عدسی
گندم پوست کنده یا بلغور گندم نصف لیوان
عدس یک و نیم لیوان
عصاره قلم یاعصاره گوشت یا مرغ
ادویه ها و پیاز
عدس و گندم خیس کنید حداقل پنج ساعت ، یک عدد پیاز و خرد کرده و سرخ کنید و نمک و زردچوبه و کاری بزنید نصف پیاز داغ آماده شده رو بردارید و‌کنار بدارید ، بعد گندم و عدس و بهش اضافه کنید و کمی آب بریزید و بذارید با حرارت کم تا بجوشه ولی پخت و غلیظ شد عصاره قلم یا عصاره گوشت و مرغ و اضافه کنید و بذارید خوب بپزه تا غلیظ بشه و جا بیفته در آخر پیاز داغی که جدا کرده بودین ‌‌بهش اضافه کنید
میتونید برای تزیین هم استفاده کنید من در آخر کره و دارچین و کمی فلفل سیاه هم میریزم روش که عالی میشه🥰
درست و نوش جان کنید و لذت ببرید برای بچه ها خیلی خوبه چون یه غذای کامل و مقویه☺️
✅من بیشتر با بلغور گندم درست میکنم از بلغور جو هم میشه استفاده کرد
#عدسی